風のなかゆく

この大地のあらゆるものには、一つひとつに目的がある。あらゆる病気には、それぞれ治療できる薬草がある。おなじようにすべての人に役割がある。 山川草木悉有仏性
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■血海(けっかい)  血の滞りを取り、血液の循環を良くする

■血海(けっかい)  血の滞りを取り、血液の循環を良くする
テーマ:ツボ


■血海(けっかい)

血の滞りを取り、血液の循環を良くする

【ツボの見方】
膝蓋骨(しつがいこつ)(ひざのお皿)の内側から指3本分上
【ツボの押し方と効果】
右足は右手、左足は左手でひざをつかむようにし、親指をツボにあて、指を前後左右に動かしながら押す。血海は血液の循環を良くし、生理時の出血量の調整をしたり、婦人科系の症状にも効果的です。

回数 片足1回10秒、10回ずつ  時間帯 朝・晩の1日2回
20100604_01.jpg

■湧泉(ゆうせん)

副腎機能を高め、ホルモンバランスを整える

【ツボの見方】
土踏まずのやや上の中央で、5指を曲げるとくぼむ場所
【ツボの押し方と効果】
両手の親指を重ねてツボにあて、つま先に向けて強めに押しもむ。湧泉はエネルギーを湧き出させるツボ。肉体的・精神的疲労の他むくみや疲れがとれる。

回数 片足1回10秒、10回ずつ  時間帯 いつでも

20100604_02.jpg
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☆不眠のつぼ 神門(しんもん)

☆不眠のつぼ 神門(しんもん)2010年06月03日心を整える
眠いのに眠れない -そのような体験は、どなたにもあるはずです。しかし、何日も続くと不快なものです。睡眠不足から日中眠くなったり、頭がぼ〜っとして働かないといった状態を引き起こします。
また、不眠には寝つきが悪いという症状だけではなく、睡眠中よく目が覚める、熟睡できないといった症状も含まれます。朝、目覚めた時に「よく寝た」という充実感が味わえてはじめて「快眠」といえるのです。
では、なぜ眠れないのでしょうか。食べすぎでお腹が張って眠れない、冷え症で足が冷えて眠れないということもありますが、わかっていながらコントロールが難しい原因に「神経の高ぶり」があります。うれしいことがあって感動が冷めやらない、どうしても気になることが頭から離れない、頭に来たことがあり怒りが収まらないなど、眠ろうとすればするほど目が冴えてしまうことがあります。
そのような時は「神門」です。このツボは手首の内側、小指の下(詳しくは図をご覧ください)にあり、便秘のツボとしても有名です。「神門(しんもん)」は「神」の門と書くくらいですから、文字から何となく精神的なものと関係していることがうかがえますが、実は東洋医学でいう「心」にかかわる問題にとても効果のあるツボなのです。
そのような時は「神門」です。このツボは手首の内側、小指の下(詳しくは図をご覧ください)にあり、便秘のツボとしても有名です。「神門(しんもん)」は「神」の門と書くくらいですから、文字から何となく精神的なものと関係していることがうかがえますが、実は東洋医学でいう「心」にかかわる問題にとても効果のあるツボなのです。
そのような時は「神門」です。このツボは手首の内側、小指の下(詳しくは図をご覧ください)にあり、便秘のツボとしても有名です。「神門(しんもん)」は「神」の門と書くくらいですから、文字から何となく精神的なものと関係していることがうかがえますが、実は東洋医学でいう「心」にかかわる問題にとても効果のあるツボなのです。
「神門」は不眠ばかりでなくどうきが止まらない時にも覚えておくと役立つツボです。
【ツボの位置】
  手のひら側で手首の小指寄りの端にある窪み
【探し方】
  不眠、どうき、便秘、緊張、ため息、物忘れ
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監修:鍼灸師/国際中医師/国際中医薬膳部 宮地つかさ




医薬品「トノス・ハリーマーク」は、
有効成分として3種類の局所麻ひ剤と
男性ホルモンであるテストステロンを配合した、
男性用塗布剤です。

☆便秘が改善されて、呼吸が楽になった! 支溝(しこう)

☆便秘が改善されて、呼吸が楽になった! 支溝(しこう)
テーマ:ツボ

いつも便秘気味で、お腹がすっきりしない。中には便秘であることに慣れすぎてしまって、それが当たり前、という感覚でお過ごしの方もいらっしゃるかと存じます。しかし、人は食物を消化、吸収して「気」というエネルギーを作り出し、それを使って日々、生きているのです。排便は、その過程で不用になったものを体外へ排出する、大切な営みです。

しかも東洋医学では、大腸と肺は関係が深く、実際、便秘が改善されて、呼吸が楽になった、ということが多々あります。喘息など呼吸器に関わることでお悩みの時は、特に大腸を整える必要があります。

便秘には勿論、原因があります。東洋医学では、大きく4つのタイプに分類しています。
熱秘 辛いものの食べすぎ
気秘 座りすぎ
虚秘 気や血が足りない
冷秘 冷えによる

いかがですか? 思い当たることがあるかと存じます。どれか一つだけというよりも、複数の要因が重なっていることが多いと思います。そこで、どのタイプの便秘の治療にも必ず使う、「支溝(しこう)」というツボをご紹介します。

このツボは、身体じゅうのエネルギーの分配と水分代謝に関わる「三焦経(さんしょうけい)」というツボの仲間に属しています。そのため、気の流れと水の流れが問題となる症状には、三焦経の治療は欠かせません。しかも、いずれのタイプの便秘でも、排便に必要な水分と気が、大腸でうまく働いていないことに問題があります。そして、三焦経のツボの中でも、特に気の流れを良くする作用に優れているのが、「支溝」です。敏感な方ですと、3秒程度、軽く押しただけで便意を催すことがあるくらいです。

便秘の治療には、食生活の改善が不可欠です。バナナ、ほうれん草、ゴマ、クルミなどは、便秘に効く代表的な食材です。


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支溝(しこう)

【探し方】手の甲側、手首から指幅4本分のところの中央。

【ポイント】手洗いの時などに、意識して触れるなど、押すことを習慣化すると良いでしょう。

☆ともに歩めば風ひかる

ひかる風

Author:ひかる風
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☆処方箋調剤は、全国どちらの病院、医院の処方箋もお受けいたしております。
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Fax075-495-1395
もちろん 一般薬も取り扱っております。
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