風のなかゆく

この大地のあらゆるものには、一つひとつに目的がある。あらゆる病気には、それぞれ治療できる薬草がある。おなじようにすべての人に役割がある。 山川草木悉有仏性
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男性ホルモンが多い人は長寿!?

男性ホルモンが多い人は長寿!?
男性ホルモンを増やす簡単な方法とは!?知られざるホルモンの秘密に迫る!

■驚きの男性ホルモンパワー
・女性ホルモンの主な成分はエストロゲン、
男性ホルモンの主な成分はテストステロン
・女性の体の中にはテストステロンがエストロゲンの10倍近くある
・男性ホルモン(テストステロン)は女性がいつまでも若々しくいるために
 重要な役割を果たしていることが最近の研究でわかってきた
・女性の中には男性を上回る量のテストステロンを持っている場合もある
・テストステロンが高いと心筋梗塞のリスクが半分くらいに減る
⇒ガンで亡くなるリスクも約3割減る
・男性は高齢になってくるとテストステロンが減ってくる
・女性は更年期の後は、減らないかちょっと上がってくる傾向が
・男性ホルモンが高めの女性は自分を表現するなどクリエイティブな仕事を
 している人が多い(芸能、画家、政治家など)

自分は男性ホルモン(テストステロン)が多い?少ない?
■簡単にわかる方法・利き手の指を伸ばした時、人差し指と薬指の長さを比べる
<診断>
・人差し指より薬指の方が長い→テストステロンが多い傾向
⇒女性は男勝りで積極的・活動的
・薬指より人差し指の方が長い→テストステロンが少ない傾向
⇒男性は女性的で優しい性格

・薬指の長さは年齢よって少しずつ変化していく
・男性は高校生の時が一番長い

■男性ホルモンはどんな時に上下するか?
<上がる時>
・ワクワクする気持ちの時
・試合などに勝った時
⇒応援でも同じ効果
<下がる時>
・試合などに負けガッカリした時

■男性ホルモンが少ないとどうなるか?
LOH症候群(ローしょうこうぐん)=加齢男性の性腺機能低下症候群>
・女性の更年期障害と同じように動脈硬化・骨折・うつ病の危険性が高まる
・男性ホルモン(テストステロン)が下がってくると「うつ」になりやすい
⇒こういった原因の場合はホルモンを補充するのが有効な治療となる
・テストステロンはネガティブな記憶や経験にフタをしてくれる重要な役割がある

男性ホルモン(テストステロン)を増やす方法
<睡眠>
・ホルモンは寝ている間に上がってくる
・良い睡眠をとる事がホルモンが復活する大きな条件になる
<食事>
・ネギ・タマネギ・ニンニクなどネギの仲間を摂取する
⇒ネギなどに含まれる含硫アミノ酸がテストステロン(男性ホルモン)をつくる
 働きを活性化させる
・同時にタンパク質を取ると非常に効果的
⇒玉ねぎの味噌汁・すき焼きなどがオススメ
 
→漢方対策などもオススメ

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2013年10月19日 日本テレビ[世界一受けたい授業]
男性ホルモンを増やす方法 10月19日/テストステロン 順天堂大学教授 堀江重郎先生
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Author:ひかる風
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